【スクワット】痩せない理由は「正しく出来てないから」

美容,その他,反り腰,姿勢・歪み,猫背,骨盤の歪み,骨盤矯正

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は

正しいスクワットについて

お話していきます

正しいスクワットができていないと

どんなことが起きると思いますか？

逆に足が太くなる

膝が痛くなる

パフォーマンスが下がった

間違ったスクワットをしていると

逆にどんどん体は悪くなっていきます

さて

あなたがやっているスクワットは

正しいやり方でしたか？