こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

今日は

正しいスクワットについて

お話していきます

 

 

 

正しいスクワットができていないと

どんなことが起きると思いますか?

 

 

 

逆に足が太くなる

膝が痛くなる

パフォーマンスが下がった

 

 

 

間違ったスクワットをしていると

逆にどんどん体は悪くなっていきます

 

 

 

さて

あなたがやっているスクワットは

正しいやり方でしたか?

 

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