こんにちは!整体院maoRiのTAKAHIROです♪

 

 

 

あなたは

今までで一度は

腹筋や背筋のトレーニングを

した事ありますよね?

 

 

でも

もしかしたら

あなたがやっているトレーニングは

間違っているかも知れませんよ?

 

 

間違っているっていうのは

あなたにあったトレーニングですか?

という意味になります

 

 

自分の体の状態を

しっかりわかった上での

トレーニングであれば

なんの問題もありません

 

 

 

でも

もしわからずに

ただやっているのであれば・・・

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