【ほぐピラ】ピラティス・ヨガ・ほぐしで身体は改善するの？
ほぐピラって最近のワードで出てきますが…
本当に効果があるのでしょうか？
これは
別に効果が全くないとは言っていないのですが…
たくさんある症状に効果があるのか？
と言う事なのですが
結論から言うと…
「あり得ません」
なぜかというと…
人の身体は千差万別
人によって身体の歪みが違うからです
だから
本やテレビなどに載っている
“腰痛に効く体操”
“肩こりに効くヨガ”
をやってもあなたに効果があるかというと…
全くない可能性が高いのです…
じゃあ
どうすれば良いのかというと