【巻肩】９割の人が間違っている！巻き肩の対処法
あなたが今やっている
巻肩を直すというストレッチは
９０％の確率で間違ったやり方です
コロナの影響で
毎日在宅ワークをしていると
会社に行っていた時よりも
身体を動かさなくなった
という人は少なくないと思います
さらに
会社のデスクト違い
自宅の仕事環境は無理な姿勢になってしまっている
という人もいると思います。
だから
巻肩やスマホ首(ストレートネック)に
なって肩が凝ってしまうと、、、
だから
その崩れた姿勢を直すために
ストレッチや整体に行っていないですか？
ちなみに
それを直すために
ストレッチポールを使ったりして
胸の前を伸ばしていますという
“あなた”
間違っていますよ
何で間違っているのか
今日はそんな動画です