【開脚】股関節の場所がわからないと開脚ができない…
股関節が開脚できると
“健康的”
世間ではそういう風に信じられています
最近では
Youtubeでも
“簡単に開脚ができる様になる”
とか
“開脚ストレッチ”
なんて動画も増えてきてますよね？
でも
あなたは何が根拠で
開脚＝健康だと思ってるんですかね？
そもそも
開脚だけではないですが
股関節周りのストレッチをする時に
正確な股関節の位置をわかってやっていますか？
これがわからない様では
開脚ができる様になるどころか
不健康でしかありません
じゃあ
股関節にとって
どうすれば健康的なのでしょうか？