運動は健康的だとまだ思ってますか？

その他

最近運動不足で

腰痛になった…

太ってきてしまった…

「よし！明日から毎日走ろう！」

って思ったことはありませんか？

8割から9割の方はあるんじゃないでしょうか？

走る事が健康的

歩く事が健康的

なんて世の中の常識のように思われていますが

それで膝が痛くなったり

身体に支障が出たりしたことはないでしょうか？

もしかしたら

そのせいで不健康になっている人が大勢いるとしたら

それでもあなたは運動を頑張りますか？