【腹筋】1000回腹筋をするよりも“もっと効率”が良い腹筋があるとしたら…
いつもこのブログを見ているあなたへ
感謝を込めて
こんな情報をお伝えします。
腹筋1000回に対して
たった5回や10回で
同等の効果を出す方法です。
あなたは
腹筋をした事はありますか？
痩せたいとか
あとはパフォーマンスを上げたい
そんな目的で、、、
しかし
今世の中に出ている腹筋方法は
９９％の腹筋が
腹筋に負荷がほとんどかからない
腹筋になっています。
動画や雑誌で
人間の身体の連動に沿った
腹筋運動をしている情報が載っているのを
見た事がありません。
まず
あなたには腹筋をやる上で
大事なポイントが２つあるので
それをお伝えしたいと思います。