『湯船につかってますか？」
皆さん！最近お風呂入ってますか？ 腰痛、肩こりなどでお困りの方は結構シャワーだけで済ましてる場合が多いです。 実は湯船につかり始めただけで痛みがなくなった人がいるくらいお風呂に入る事は大切なんです！ 湯船につかると筋肉が緩むので血流が良くなって症状が和らぐのは容易に想像がつくと思います。 しかし、それだけではないんです！ お風呂に入ると浮力というものが働き、身体にかかる負担が減ります！人間は生きているだけで重力という結構な重りを背負ってます！なので、昨日お話しした、背骨なんかは押し潰されて動かなくなっています！そこでお風呂につかると発揮される浮力の力を使うと背骨の隙間が開いて症状などが緩和するという現象が起きるのです！ 冬は特に寒さにより筋肉が固まりやすいです！湯船に浸かっておからだゆるめていきましょう！