【腰痛】騙されたと思ってモモ裏をさすってみて！
【腰痛】騙されたと思ってモモ裏をさすってみて！
長時間デスクワークで座っていると、腰にハリを感じたりしませんか？
正しく座れていないとそうなるんです。
特に背中が丸まったような座り方だと、お尻に過剰に力が入ってしまいます。
そうすると、立ち上がる時にお尻が重かったり、歩き出しが辛かったりします。
なぜなら、お尻に力が入ると、立ち上がったり歩く時に必要が「モモ裏」も硬くなり働きにくくなるんです。
いきなり正しく座れと言われても難しいと思いますので、まずはモモ裏をさすってみてください。
maoRiでは、他にも頑張らずに正しく座れるセルフケアをご紹介しています。