【二の腕痩せ】細くしたいなら筋トレはNG！ 筋トレするなら〇〇をしろ

ストレッチ,ダイエット,美容,トレーニング,筋トレ,セルフケア

こんにちは！整体院maoRiのTAKAHIROです♪

今日は二の腕痩せについて

お話ししていきます

二の腕引き締めたい

女性の方多いと思います

やはりよくやるのは

筋トレですよね？

二の腕の引き締めに

１番重要な部分は腕ではありません

”肋骨”です

肋骨は前だけでなく

横にも後ろにもあるので

特に横の肋骨ですね。

脇の部分を柔らかくしないと

二の腕は引き締まりません！！