「筋トレしても筋肉がつきにくい原因は〇〇にあり！？」
「筋トレしても筋肉がつきにくい原因は〇〇にあり！？」
筋トレしていても、なかなか理想の身体にならない…
筋トレ時の姿勢が悪い、セット数字などのやり方に問題がある、栄養がしっかり取れていない、休息の取り方が悪い、
これらはよく原因として挙げられることです。
もちろん、これらを改善していくことも重要になってきますが、これらを直してもなお筋肉がつきにくい方々もいると思います。
その原因、実は
'関節を正しく使えていない"
ことにあるんです！
筋肉は骨についていますよね。だから、骨ごとのアライメントが正しくないと、本来、10ある筋力が7などの筋力しか出せなくなってします。このような現象が体の至る所で起こっているので、効率よく筋肉が鍛えられないということが起こるんです。
そのため、筋トレをするにもまずは体を整える「整体」してあげる必要があります！
整体院maoRiではより筋トレすることで、理想の体を手に入れることが出来るようにご自身で整体できる方法をお伝えしています