
【ストレッチ】一番効果的な方法は伸ばすよりも“〇〇”する
“効果的なストレッチ” 皆さんYouTubeやネットで探してますよね? ...

【前屈】手が着かなくて恥ずかしい…そんな人向けです
身体が硬い。。。 特に前屈をした時に手が着かなくて 恥ずかしい、、、 と思った事がありませ ...

【小顔】どうすればずっと小顔になっていられるか?
皆さん ずっと小顔でいたいですか? 過去にも 小 ...

【浮腫み】足揉んでむくみは取れるのか?
・長時間座っていると浮腫んでしまう ・仕事に帰ってくると足がパンパン ・朝起きると顔が浮腫 ...

【開脚】股関節の場所がわからないと開脚ができない…
股関節が開脚できると “健康的” 世間ではそういう風に信じられています ...

【頭痛】薬を飲むべきか?正しい対処法は?
首や肩がガチガチに凝ると… 頭痛がハンパない… 筋肉が和らげば ...

【実録】半永久的に小顔になる方法って?
1回で小顔になる小顔矯正 芸能人も通う高額小顔サロン などなど… ...

【五十肩】痛くて辛い…ならない為の正しい体づくり
五十肩になると 肩を動かす事ができないし 何よりも痛くて辛い… ...

【ヘルニア】果たして手術以外の対処法はあるの?
椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 分離症 などなど 整形外科で診断 ...

膝が痛いから筋トレをする
膝が痛くて ・階段が登れない… ・長く走っていられない… ・歩くだけで痛くなる… ...