【前屈】手が着かなくて恥ずかしい…そんな人向けです

その他

身体が硬い。。。

特に前屈をした時に手が着かなくて

恥ずかしい、、、

と思った事がありませんか？

もし一度でも思ったり、、、

身体が柔らかければ

“健康”

だと思っているのであれば

あなたは勘違いしています

ちなみに

前屈ができたら何か良い事ってあるんですかね？

前屈で一番大事なのは

頑張って手をつける事でも

無理に伸ばさない事でもないんです

一番大事なこととは、、、